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5 BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DA GHEE

by Suporte on agosto 2, 2020

A Ghee é essencialmente manteiga, mas com características próprias e algumas vantagens: apresenta um ponto de fumaça mais alto, um sabor mais rico e complexo e uma extensa durabilidade sem necessitar de refrigeração. É versátil, podendo ser usada em praticamente tudo, desde assados, refogados, cozimento em alta temperatura até no café ou no chá. Este […]

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Seu Creme Dental é Saudável?

by Flávio Passos on abril 10, 2019

Por Flávio Passos A cada dia um número maior de pessoas desperta sua atenção para algo de grande importância: o conhecimento de que a qualidade dos alimentos que ingerimos influencia diretamente nossa saúde e bem estar. Um bom alimento é rico em nutrientes. O corpo precisa de diversos e variados elementos nutritivos para a manutenção, […]

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BENEFÍCIOS DA Glutamina: MUITO ALÉM DOS MÚSCULOS!

by Flávio Passos on fevereiro 25, 2019

A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo, sendo utilizada para muitas funções diferentes no organismo.    É indispensável para o bom funcionamento do sistema imunológico e para a integridade da mucosa intestinal. Além disso, desempenha um papel crucial para o bom funcionamento cerebral. O corpo produz naturalmente a glutamina a partir de outros aminoácidos. […]

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O CONSUMO DE CASTANHAS E A PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS COMO HIPERTENSÃO ARTERIAL, OBESIDADE, DIABETES E CÂNCER

by Flávio Passos on dezembro 10, 2018

As Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNTs) como a Hipertensão arterial, obesidade, o Diabetes, alguns cânceres e as Doenças Respiratórias Crônicas atingem milhões de pessoas no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, em 2015, foram responsáveis por mais de 50% dos óbitos no país. Muitas vezes, essas doenças são resultados de processos inflamatórios crônicos que ocorrem […]

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O ÓLEO DE COCO É UM VENENO?

by Flávio Passos on setembro 24, 2018

Por Flávio Passos com a colaboração de Pedro Ivo De tempos em tempos circulam pela mídia boatos sensacionalistas afirmando que óleo de coco pode trazer danos para a saúde. Como já respondi e esclareci essa questão diversas vezes nas mídias sociais, decidi criar um artigo mais completo e definitivo – verdadeiramente embasado na ciência mais atual – sobre este tipo de […]

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Dez Maneiras de incluir o Óleo de Coco ultra-concentrado no dia-dia

by Flávio Passos on junho 28, 2018

É bem provável que você já conheça este que é um dos mais incríveis alimentos da Natureza: O Óleo de Coco Concentrado. Existem muitos motivos (e maneiras) para se acrescentar este ingrediente tão nobre na alimentação diária. Este artigo detalha alguns de seus benefícios e 10 maneiras diferentes para utilizar este alimento super energético. O óleo de […]

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Creatina: surpreendentes benefícios para o cérebro e a cognição

by Flávio Passos on abril 2, 2018

Por Flávio Passos em colaboração com Pedro Ivo    Quando se pensa em creatina, é muito provável que venha à mente o estereótipo do cara musculoso levantando pesos na academia. A indústria de suplementação esportiva tem focado inteiramente nos benefícios da creatina para o desempenho atlético e ganho muscular. No entanto, você provavelmente ficará surpreso ao saber que, […]

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4 maneiras de estimular naturalmente suas mitocôndrias

by Flávio Passos on março 22, 2018

Por Flávio Passos em colaboração com Pedro Ivo    O que são mitocôndrias? “Mitocôndrias são as usinas de energia dentro de nossas células.” Esta definição é encontrada em qualquer livro ou site de biologia, mas muitas vezes não damos a devida atenção ao que está sendo dito: as mitocôndrias são responsáveis por gerar a energia que mantém tudo […]

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Zonas Azuis – Lições para viver mais e melhor

by Flávio Passos on fevereiro 6, 2018

Por Flávio Passos em colaboração com Pedro Ivo    Todos nós habitamos este belo planeta e, por mais que sejamos diferentes, vivemos integrados através das ações fundamentais da vida – dormir, acordar, comer, beber, se movimentar, pensar, sentir e se relacionar. Estes aspectos influenciam diretamente nossa saúde, a qualidade e a duração das nossas vidas. É fato que algumas pessoas são mais saudáveis do que outras e que alguns indivíduos vivem em mais do que outros. Determinadas regiões ao redor do […]

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